🌱 Porozumění sobě a svým vzorcům – už žádné nekonečné začátky a výčitky
🎯 Jasný plán, jak se osvobodit od emočního a záchvatovitého jedení
🛠 Praktické strategie – které fungují a můžete je hned použít
💬 Skupinovou podporu – protože v tom nejste sami!
🚀 Trvalou změnu – žádné dočasné nadšení, ale skutečná transformace
💎 Evidence-based metody – žádné trendy a restriktivní diety, ale reálné nástroje pro změnu

✔️ 10 online lekcí – efektivní, snadno aplikovatelné nástroje
✔️ 5 skupinových setkání s živým Q&A
✔️ Workbooky, ocitované materiály a studie

✔️ Techniky strategické intervence
✔️ Podpora ve WhatsApp komunitě po celý rok, tedy až to 3.3. 2026!

💡 Vědecky podložené metody + transformační koučink = TRVALÉ ZMĚNY!

🧩 Týden 1: Porozumění emočnímu jedení
👉 Odhalte, proč jíte, když necítíte hlad
👉 Poznejte spouštěče, které vás drží v začarovaném kruhu

🛠 Týden 2: Přepis myšlenkových vzorců
👉 Jak změnit výčitky a nastavení mysli
👉 Překonejte vzroce, které vás brzdí zpátky

💬 Týden 3: Práce s emocemi a stresem
👉 Jak zvládat emoce jinak než jídlem
👉 Jak vytvořit vnitřní klid a udržet si ho

🔥 Týden 4: Nové návyky, které vydrží
👉 Strategie, jak se přestat přejídat a začít naslouchat vlastnímu tělu

🎯 Týden 5: Transformace do praxe
👉 Jak si udržet výsledky dlouhodobě
👉 Váš osobní plán na 30 dní dopředu

💡 Toto není jen další teoretický kurz. Každý týden si osvojíte praktické kroky, které okamžitě integrujete do svého života!

Nebojte se, kurz je koncipován tak, že jej zvládnete absolvovat ve vašem tempu. Navíc jsou všechna setkání nahrávána a budou vám k dispozici po celou délku kurzu.

1️⃣ 60min individuální konzultace ZDARMA pro každého, kdo projde kurzem až do konce v hodnotě 5000 Kč!

2️⃣ Personalizované PDF shrnutí s vašim růstovým plánem pro udržení návyků, v hodnotě 3500 Kč.

3️⃣ Follow-up webinář zdarma po skončení kurzu – Jak si udržet změny po skončení kurzu.

4️⃣ Roční členství ve WhatsApp komunitě – motivace, sdílení a podpora i po skončení kurzu. K NEZAPLACENÍ!

Propojuji více přístupů a technik, které jsou ověřené tisíci klienty a vědou:

• strategická intervence (inspirováno tonym Robbinsem a Cloe Madaness)

• NLP (neurolingvistické programování)

• kreativní vizualizační proces

• mindfulness based stress reduction techniky

• moderní poznatky oboru výživy a nutričního poradenství

• zážitkové učební techniky

• “embodiment” techniky

• metafory

• neuro-asociativní podmiňování

• jógové techniky (yoga nidra nebo techniky autogenního tréninku)